Osviežujúci šalát s ovocím a bez lepku i bez laktózy. Pri histamínovej intolerancii sa odporúča buď overené alebo čerstvé mäso. Kuracie mäso má veľa histamínu,…
Nízkohistamínové
Recepty na jednoduché a chutné nízkohistamínové mňamky
Keď je cvikla zdravá a ešte aj chutí Cvikla sa dá pripraviť na rôzne spôsoby. Na malé kocky ale aj na takéto chutné plátky. Hrniec…
Aj burger môže byť zdravý a chutný Prezradíme Vám, ako si robíme chutný domáci burger bez použitia umelín 🙂 Skvelá omáčka / dip je úžasná…
Receptík na lievance bez lepku a mlieka s kúskami mandlí Priznám sa, že lievance si pripravujem pomerne často, avšak väčšinou vždy na iný spôsob. Raz…
Tento quinoový šalát je podľa môjho názoru výbornou náhradou majonézových šalátov, ktoré sú pre nás histaminikov pomerne problematické. Je ideálnou prílohou k mäsu, rybám, ale môže…
Zapekané bataty so šunkou a zeleninou Šunku najradšej bez konzervantov a bez éčok. Smotana na šľahanie = bezlaktózová. Výsledný recept na spapanie 😀 2 ks…
Restované morčacie mäsko (z gazdovskeho dvora) a opekané zemiaky. Restované mäsko robíme na panvici + olivový olej + pór + kto môže i pokvapkať citrónom.…
Rýchle a chutné chia raňajky Kto má rád rýchle raňajky a chia semienka, určite si dokáže nájsť kombináciu chutí, ktorá mu chutí na tzv. chia…
Ako si pripraviť zellerové pyré? Zellerové pyré je určite zdravšie ako zemiakové. Aby bolo trošku hutnejšie, môžeme pridať i zopár zemiakov. My sme použili 1…
Chrumkavé a zdravé batátové čipsy a grilovaná panenka Opäť sa ukázalo, že i nízkohistamínové recepty môžu byť chutné. Batáty sú veľmi zdravé. Články o nich…
Zeleninová polienka s chutnou zelenou brokolicou. Čo spraviť aby zelenina nestratila svoju farbu a chuť? Možno máte svoj gryf. Kým sa polievka varí, tak my…
Aj vám chutí karfiolová polievka? My sme dostali od rodiny čerstvý karfiol a rozmýšľali sme nad receptom. Čo tak uvarený alebo vyprážaný? Vyprážaný karfiol bude…